补钙是婴儿成长过程中至关重要的一环。宝宝在出生后的头几个月内就需要不间断地补充钙质。钙质是人体必需的营养素之一，对于宝宝骨骼和牙齿的健康发育尤为重要。然而，宝宝补钙过多却也存在风险。
首先，如果宝宝补钙过多，他们的肌肉和心脏组织可能会出现硬化。其次，如果钙质过度积累在体内，它们可以形成结石并导致尿道问题。还有，宝宝水化作用会因锈化所需的数量被影响，这会影响到他们的肠子消化作用。
但是，大部分情况下，宝宝补钙不会超过必要的水平。宝宝通过日常食物或补充剂中获得的钙，都不会产生超负荷问题。保持宝宝摄取足够的钙，比起过度补钙更为重要。
母乳是首选的宝宝营养来源。母乳是一种变化多样的、全面的食物，含有一切宝宝需要的营养素，包括钙。母乳不仅是一种强大的天然抵御工具，还能提供足够的营养不让宝宝们过度补钙。
对于在母乳中营养不足的宝宝，补钙剂成了替代品，许多儿科医生都推荐使用中国出口到的咀嚼晶粒维生素D和钙片。不过仍需要家长和医生控制剂量和时间申用。
总之，宝宝补钙非常重要，但不要超过推荐的剂量。保证宝宝健康成长的最佳方式，是坚持母乳喂养，营养不均衡时可适当补充钙剂，配合适当的休息和锻炼，让宝宝身体发育更加健康完美。
