宝宝在出生后的前几个月里，白天睡眠时间相对较长，几乎没有活动量，因而不会出现钙的不足。但是，当宝宝开始活动、运动时，钙质的需求量也会随之增加，这时就需要引起父母的注意了。
首先我们需要了解，钙是我们身体中不可或缺的重要矿物质之一，它在骨骼和牙齿的形成、维护、修复中扮演着重要的角色。在宝宝的成长过程中，钙的摄入量决定着骨质的形成和坚硬程度，因此补钙对于宝宝来说至关重要。
在宝宝51天的时候建议，宝宝开始进食固体食物后，可以逐渐增加宝宝的钙质摄入量。可以选择富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海带等，这些食物都是钙质丰富的食物，可以帮助宝宝满足身体对于钙质的需求。
此外，太阳晒太阳也是一种很好的补钙方式。当我们身体暴露在阳光下时，人体就可以利用紫外线合成维生素D，这个维生素对于身体吸收钙质非常重要，而宝宝的皮肤相比成人更加娇嫩，容易吸收维生素D，因此父母可以带着宝宝在早上或者晚上的阳光下适度的晒太阳。
总之，宝宝需要补钙取决于宝宝的年龄，活动量和钙质的摄入情况。在给宝宝选择食物时我们需要选择富含钙质的食物，同时也要注意让宝宝晒太阳，这样可以帮助宝宝更好的吸取身体需要的钙质。当然，在选择任何补钙方式时，都需要在医生的指导和监护下进行，避免过度补钙导致的其他不良影响。
