八个月宝宝的生长发育处于快速阶段，牙齿的长出除了需要营养以外还需要钙质。因此，对于八个月宝宝来说，补充足够的钙质是非常重要的。下面是一些适合八个月宝宝吃的富含钙质的食物：
1. 青菜类：青菜是非常好的钙质来源，尤其是芹菜、菠菜等，不仅含有丰富的钙质，同时也含有丰富的维生素等营养素。
2. 鱼类：鱼类中也是含有丰富的钙质，特别是鱼骨头更是一种好的补钙方式。
3. 动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏都是含有丰富的钙质、铁质和维生素A的。
4. 豆腐类：豆腐不仅含有丰富的蛋白质和维生素B1等营养素，同时也是一个不错的补钙食品。
5. 奶类：宝宝八个月后可以适当饮用奶类制品，如酸奶、黄油、奶酪等，这些食品中含有大量的钙质。
6. 果蔬类：香蕉、苹果、梨、猕猴桃等都是含有适量的钙质。
7. 海带类：海带是一种含钙丰富的食品，比较推荐宝宝吃海带粥等。
8. 坚果类：核桃、花生、松子等坚果都是含钙较多的食品，还富含铜、锰等多种微量元素。
以上是适合八个月宝宝吃的富含钙质的食物，只要适当搭配食用，就能满足宝宝日常的补钙需求。不过，对于宝宝的食物搭配和营养均衡需要根据个体差异来制定，建议咨询医生或专业营养师的建议。同时，也需要注意食物的卫生健康以及宝宝吃食物的方式、时间等，以便让宝宝吃得安全、健康、快乐！
