羊水破了指的是孕妇在分娩前，羊水突然流出。这种情况可能会导致胎儿进行性低氧，对胎儿健康构成威胁，因此需要及时判断和处理。
以下是判断胎儿缺氧的一些方法：
1. 利用胎心监护仪。通过胎心监护仪观察胎心率的变化，若发现胎心率下降或节律不齐，可能说明胎儿出现了缺氧的情况。需要及时采取措施，避免严重后果。
2. 观察胎儿的运动。正常情况下，胎儿会有各种动作，如果突然出现大幅度的运动减少或停止，可能说明胎儿出现了缺氧。
3. 观察胎儿皮肤的颜色。如果胎儿的皮肤变成了蓝色、紫色等不正常颜色，说明胎儿遭受了缺氧的打击。
4. 观察孕妇的自觉症状。如果孕妇出现头晕、乏力、呼吸困难等症状，也可能说明胎儿缺氧。
总之，羊水破了后，孕妇需要尽快就医，在医生的指导下进行相关检查、观察和处理，避免胎儿缺氧对胎儿健康带来的不利影响。同时，孕妇在日常生活中也要注意营养均衡、避免劳累、保持充足的睡眠，这有助于胎儿的健康成长。
