白天宝宝补钙很重要，因为钙对于宝宝的生长发育、牙齿和骨骼的健康都至关重要。所以，所有的爸爸妈妈都应该为宝宝提供足够的钙质。
以下是一些白天宝宝补钙的好食物：
1. 奶类
新生儿和婴儿最好吃母乳或配方奶，因为这些奶有适合宝宝的钙质比例。幼儿阶段，可以饮用全脂牛奶或者有营养的奶粉。但是，要注意不要超过宝宝的饮用量，否则会对宝宝的身体产生负面影响。
2. 酸奶
酸奶富含钙质，对于宝宝的骨骼生长很有帮助。而且，它还可以改善宝宝的肠道健康，提高身体免疫力。不过，要选择无糖或低糖的酸奶，因为过多的糖分会影响宝宝的健康。
3. 豆类
豆类是很好的钙质来源之一，例如豆腐、黄豆、红豆等都可以作为宝宝的营养食品。不过宝宝在吃豆类的时候，需要注意不要与含高量草酸的食物配合食用，否则会影响钙质吸收。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的钙质和维生素K，可以促进宝宝的骨骼生长。例如菠菜、海带、芥菜、青菜等。不过有的蔬菜中也含有草酸等物质，还是需要注意搭配食用。
总之，白天宝宝补钙的方法多种多样，比如可以加强奶类或饮用酸奶，或者食用豆类和绿色蔬菜等等。但是不管怎样，请记住，要遵循医生或营养师的建议，并且在不超量的前提下，均衡食用各种食品。这样才能让宝宝健康成长。
