补钙是每个宝宝成长过程中必不可少的一部分。钙是宝宝骨骼和牙齿生长所需的重要营养素。但有些宝宝可能无法吸收足量的钙。以下是一些补钙的方法，可以帮助吸收不好的宝宝补充钙。
1. 给宝宝多晒太阳
阳光是身体自然产生维生素D的方法。而维生素D可以促进钙的吸收和利用。所以经常带宝宝到户外晒太阳，可以促进钙的吸收和储存。
2. 适量添加含钙的食品
吃一些含高钙的食品，是宝宝获得钙的另一种方式。例如，奶制品、豆类、坚果等都是钙的丰富来源。但是，有些宝宝可能对乳制品过敏， 也可以选择添加与钙有关的营养食品， 如富含鱼肝油、小鱼干、紫菜等的海产品，富含钙的绿色蔬菜如菠菜、芥菜、青菜等等
3. 给宝宝补充钙制剂
如果宝宝的钙不足，建议在医生的指导下使用一些含有钙的补剂。但是，使用钙制剂之前一定要咨询医生的意见，厂家的剂量也要按使用说明来，避免因过量补充钙而出现其他健康问题。
4. 检查宝宝的血液钙值
如果宝宝一直吸收不良，即使通过食物和钙制剂的补充，大量的钙都可能被排出。这些情况下，医生建议需要定期检查孩子的血液钙值，以及对孩子的体内钙的吸收情况进行跟踪监测，并根据情况作出相应的调整。
总结来说，吸收不好的宝宝补钙需要从多种方式入手。通过晒太阳和食用含有钙的食品等方式，可以帮助儿童获得足够的钙。但有时需要补充钙制剂，一定要在医生的指导下，按照适量摄入钙制剂等途径，维持宝宝血液钙值在正常范围内。
