维生素A是人体所需的一种必需营养素，也是宝宝健康成长所必须的营养物质之一。如果宝宝缺乏维生素A，一些以及视觉、免疫和生长等方面的问题可能会出现。那么，宝宝缺乏维生素A吃什么好？
1. 肝脏
肝脏是维生素A的最佳来源之一。肝脏富含丰富的维生素A、蛋白质和铁，也是维生素B和维生素C的良好来源。
2. 红色和橙色的水果和蔬菜
红色和橙色的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、红橙色甜椒、番茄、蜜瓜等，都含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种可以被人体转化成维生素A的营养素。
3. 绿色叶菜
绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、生菜等，含有大量的叶绿素。虽然叶绿素不能被人体直接利用，但可以促进人体维生素A转换。
4. 海鲜
鱼类是人体获得维生素A和叶酸的良好来源， 还含有高质量蛋白质和多种微量元素。
5. 奶制品
奶制品如牛奶、酸奶和奶酪等含有大量的维生素A。除此之外，它们还是良好的蛋白质和钙的来源。
宝宝缺乏维生素A后，可以通过适当的膳食改变，提供足够的维生素A，保证宝宝健康发育。当然，父母应该注意保持适当的饮食平衡，避免宝宝在食用大量含有维生素A的食物后出现中毒症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐等。
