在为宝宝准备睡觉时，当气温较高时有些父母可能会有一个疑问，宝宝应该穿多少衣服、是否需要盖被子、是否可以光腿睡眠等。这些问题其实都关乎到宝宝的舒适度和安全性。特别是让宝宝光腿睡眠是否安全呢？
首先，需要看当晚室内的气温是多少，根据婴儿的体温调节能力较差，一般来说，当气温超过28度的时候，将会感到燥热，如果是家里有空调的情况下，目标温度保持在23-25℃度之间是比较合适的选择。当温度高于25℃时，宝宝的身体容易出汗，如果宝宝身边有太多的东西或穿得过多他们的体温不容易调节，容易造成闷热感，此时更好的选择是让宝宝睡在空调下或者使用榻榻米等通风较好的睡床。
如果温度不高时，可以让宝宝裸露在卧室内，身体裸露是可以让宝宝享受到更好的空气和自由的伸展，但是需要注意保持室内的卫生和干燥。此外，也需要关注被子的厚度和质地，如果被子过厚会导致宝宝过度蒸发出大量的水分，孩子容易出汗，所以应选择透气性好的被子或毛巾来代替，用枕头或毯子卷成一个半圆形就能使宝宝睡惯了趴着的位置舒适并且还泄透湿气。
总的来说，让宝宝光腿睡是一个取决于室温的问题，只要确保室内温度适宜、干燥和卫生就可以让宝宝安心地充分休息，当宝宝舒适自然的时候，才能健康的成长。
