补钙是很重要的，对儿童的成长发育和骨骼健康至关重要。对于1岁零3个月的宝宝来说，补钙同样很重要。在此期间，骨骼仍在生长发育中，适当的补钙可以增强宝宝骨骼的健康，预防其发生骨质疏松等维生素D缺乏相关疾病。
1岁零3个月的宝宝可以从食物中获得丰富的钙质，包括奶制品、豆制品、蔬菜和水产品等。让宝宝多吃这些含钙食物，以获得足够的钙质，促进骨骼的健康成长。
此外，可以给宝宝补充一些维生素D，这对于钙的吸收具有重要作用。日常一些直接暴露太阳的时间也很重要，可帮助宝宝体内合成维生素D。得到过量的维生素D可能对宝宝有害，因此最好在儿科医生指导下进行。
需要注意的是，身体不同，饮食不同的宝宝，需要的钙的量也会不同。在给宝宝补钙之前，最好先询问儿科医生。同时，应该坚持积极的户外活动，以帮助宝宝吸收更多的维生素D和其他有益于骨骼健康的元素。
总之，对于1岁零3个月的宝宝，补钙同样是很重要的。坚持提供丰富的含钙食品，同时给予适当的维生素D补充，以确保宝宝拥有健康的骨骼。最好在儿科医生的指导下进行，以确保给予宝宝正确合适的补钙方法。
