给一岁宝宝补充维生素D是非常必要的，因为维生素D对于宝宝的发育和健康发挥着非常重要的作用。这是因为宝宝在这个年龄段，骨骼和牙齿发育非常迅速，缺乏维生素D会导致宝宝骨骼和牙齿不健康，容易出现佝偻病等疾病。
每天给一岁宝宝补充1-2个维生素D是可以的，但是在给宝宝补充维生素D时需要遵循一定的规范。首先，要选择合适的维生素D产品，一般来说婴幼儿维生素D滴剂比较合适，而且剂量也比较准确。其次，在使用过程中要按照产品说明进行使用，不要随意变更剂量，避免给宝宝带来不必要的危险。第三，给宝宝补充维生素D的同时，也要注意其它营养的均衡摄入，不要过度强调单一的营养素。
最后，需要注意的是，在给宝宝补充维生素D时，建议先确保其它食物中也含有足够的维生素D。比如，鱼类、蛋黄等食物中都含有大量的维生素D，而阳光也是身体合成维生素D的重要来源之一。因此，通过多渠道的补充，可以更好地保证宝宝的维生素D摄入量，避免出现过量或不足的情况。
