一岁多的宝宝是在快速生长期，需要大量营养来支持身体的发育。其中钙是非常重要的营养素之一，它在婴幼儿期就扮演着骨骼形成的关键角色。因此，秋季补充足够的钙对宝宝的健康成长非常重要。
1. 铸骨期
铸骨期是指从出生到18岁期间，骨骼生长发育的过程。在此期间，人体对钙的需求非常大，这对于宝宝的正常生长来说至关重要。在这个阶段，钙的不足会导致骨骼形态不良、骨质疏松、易骨折等问题。
2. 秋季天气干燥
秋季的气温逐渐降低，空气变得干燥，容易引起宝宝体内水分的流失。钙是组成骨骼的主要成分之一，是维持骨密度和强度的重要元素。因此，秋季加强钙的补充可以帮助宝宝保持骨骼的健康。
3. 食物中钙的来源
宝宝日常饮食中的钙主要来自于乳制品、鱼虾、豆类等食物。但是，宝宝在日常摄入中可能无法满足机体对钙的需求，此时需要选择口服钙剂进行补充。
4. 补钙的方式
对于一岁多的宝宝，应该选择体内钙元素比较容易吸收的钙剂。同时，可以适当进行阳光浴，因为适量的阳光可以帮助宝宝合成维生素D，能够更好地利用钙质。另外，饮食中有含碱性饮食能够有效地增强体内酸碱平衡，也会帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，秋季是加强钙质补充的重要时期。一岁多的宝宝需要摄入足够的钙质来促进骨骼的正常发育，同时对于选择钙剂需要咨询专业医生进行指导，以便更好地保护宝宝的健康成长。
