乳制品是一种良好的钙质来源，可以为宝宝提供营养和补钙。鲜奶、奶粉、酸奶、芝士等乳制品均富含高质量的钙质，并且含量较高，是宝宝摄入钙质的重要来源。
牛奶中的钙含量非常高，而且钙的吸收率也很高，对于宝宝的生长发育十分重要。早期1岁之前的宝宝应该大多数靠母乳或配方奶粉来满足营养需求，随后逐渐增加其他乳制品的摄入量。鲜奶、酸奶、奶酪、黄油等也可以是补钙的良好选择。
除了钙之外，乳制品还富含维生素D，这也是宝宝健康发展所必需的营养素。维生素D可以促进钙的吸收和利用，有利于骨骼健康、免疫力增强等。因此，家长们应该尽可能为宝宝提供乳制品。
当然，宝宝补钙不应只靠乳制品。应该注意多食用蔬菜水果，补充其他营养素，以达到全面、均衡的营养吸收。同时在饮食上不能过于单一，要多样化，因为不同食物含有不同的营养素，可以互相补充。
但是，值得注意的是有些宝宝可能会出现乳糖不耐受或乳蛋白过敏等情况，家长需要根据自己孩子的情况来决定选择哪种乳制品。有些品牌的奶粉中，也添加了极高的含钙配方，你可以根据自己的情况选用。
综上所述，乳制品是宝宝补钙的重要来源之一，但也不能过于依赖。家长们应该合理搭配食物，保证宝宝获取全面、均衡的营养，为宝宝健康成长打下良好的营养基础。
