孕期补钙是非常重要的，因为钙是骨骼以及牙齿的建筑物质，可以维持心脏和神经传输功能，并帮助血液凝固，使肌肉和血管的收缩和松弛得以正常进行。对于准妈妈而言，孕期补钙对于宝宝的发育来说也是至关重要的。
然而，很多准妈妈都担心孕期过度补钙会导致宝宝的头发硬。事实上，这种说法并没有充分的科学依据，不需要担心。宝宝的头发硬或软取决于他们的遗传，而不是钙的摄入量。此外，宝宝的头发和大脑是有区别的部位，钙的超量并不会使得宝宝的大脑发生任何变化，也不会硬化宝宝的头顶。
当然，孕期补钙并不是无限制的，妈妈们需要掌握孕期补钙的正确方式。一般而言，孕期补钙应该根据个人体质情况来制定，不要盲目补充。一般来说，孕期每天需要1000毫克的钙，而乳制品，鱼虾，豆类，绿叶蔬菜等食物都是富含钙的食物。此外，要保证足够的维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。由于很少有食物中含有足够的维生素D，建议准妈妈可以在医生的指导下服用孕期维生素D补充剂来满足需要。
总之，正确的孕期补钙是非常必要的，但是不要过度补钙，更不要担心孕期过度补钙对宝宝头发硬化的影响。建议准妈妈在孕期正确补钙，既能为宝宝提供充足的营养，也能使宝宝的骨骼和牙齿发育正常。
