宝宝一岁半是宝宝发育成长的重要时期，补钙就显得尤为重要。钙是宝宝成长过程中必不可少的营养元素，能够帮助骨骼发育和牙齿生长。不仅有助于孩子身体的发育，而且还能够帮助手脚不发软、不弯曲。所以，对于宝宝一岁半这个时间节点，要科学搭配食物，让宝宝健康成长。
以下是一岁半宝宝补钙的食物推荐：
1. 动物性食物：牛奶、奶酪、纯鲎鱼干、虾皮等。
2. 植物性食物：豆腐、鸡蛋、黑芝麻、海带、紫菜等。
3. 富含维生素D的食物：鱼肝油、蛋黄、新鲜鱼类等。
建议的宝宝食物搭配方案：
1. 早餐：玉米片麦片、煮鸡蛋、馒头、芝士片和牛奶。
2. 午餐：照烧鸡肉、红烧猪肉、杏鲍菇炒蛋、菜心炒蛤蜊、肉末炒咕噜肉、甜椒牛肉。
3. 晚餐：豆腐汤、紫菜汤、油菜花炒蛋、橙香冬瓜汤、番茄炒蛋等。
需要注意的是，不要让宝宝吃过多的高盐食品，高盐食品会让宝宝过量排钙，导致宝宝体内的钙质流失过多，相反会影响宝宝骨骼和牙齿的发育。在食物搭配方面，建议家长选择玉米、糙米、全麦粉等碱性食物，能够清除体内的酸性物质，帮助钙质更好的被吸收和利用。
在日常生活中，家长们还需注意孩子定期到医院进行成长发育的检查。只有这样，才能确保宝宝身体的健康发展，让宝宝健康成长。
