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宝宝连续补钙会不会过量了?

2024-05-07 07:49:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1498浏览

钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,对于宝宝发育成长至关重要。因此,许多父母在宝宝补钙上持“多补不伤”的态度,可能过度补钙,导致钙过多,而这样的情况在临床上称为钙代谢紊乱。

首先,我们需要了解宝宝的钙需求量。造成婴儿患上佝偻病的主要原因是骨骼发育不良,因此在宝宝出生后3个月左右开始,就需要增加钙的摄入量。一般来说,每天的钙需求量随着宝宝的年龄增长而增加,如下:

- 新生儿:200mg/天

- 3-6个月:400mg/天

- 6-12个月:600mg/天

- 1-3岁:600-800mg/天

当然,每个宝宝的生长发育状况都不同,钙的需求量也可能不同。因此,这只是一般性的参考,具体情况还需根据具体情况而定。

其次,连续补钙的副作用。维生素D、钙、磷等元素的代谢过程是相互关联的。过多的钙与过少的维生素D会影响钙的吸收,而缺少磷态势下会降低体内钙的含量,从而影响细胞正常的代谢功能,影响机体的健康。特别是在宝宝的肾脏有未成熟的状况时,如果钙的摄入量过多,就会增加肾脏的负担,容易让宝宝出现钙沉着现象,这会加剧钙代谢失衡的症状。此外,长期补钙也可能导致口干舌燥、失眠、腹部不适、易激动等症状。

综上所述,补钙有助于宝宝健康成长,但连续补钙会带来不利影响。为了保证宝宝摄入足够的钙,一定要在医生建议下进行。此外,宝宝从食物中获得营养元素并不少,我们应该让宝宝多吃奶制品、豆制品、鱼类、虾蟹、青菜等富含钙的食物。保证宝宝良好的睡眠和充足的户外活动也有助于促进骨骼健康发育。

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