两周岁的宝宝需要每天摄入适量的维生素C，以维持身体健康，并帮助身体吸收其他营养物质，增强免疫力。下面是两周岁宝宝可以吃的富含维生素C的食物：
1. 橙子和柑橘类水果：包括橙子、柠檬、柚子等水果，它们富含维生素C和其他抗氧化剂。
2. 草莓：草莓是一种美味的水果，它含有大量的维生素C和纤维素，有助于促进消化和保持肠道健康。
3. 番茄和西红柿：番茄和西红柿都含有维生素C和番茄红素。
4. 蔬菜：包括绿色蔬菜、胡萝卜、红薯、土豆等，含有丰富的维生素C、叶酸、β-胡萝卜素等营养素。
除了以上食物，宝宝也可以食用一些富含维生素C的成人补品，但在食用前一定需要咨询医生的建议。同时，保持健康的饮食习惯和适当的日晒可以有效地增加维生素C的摄入量。
