胎儿缺氧是指胎儿在子宫内缺乏氧气。此时，孕妇需要注意饮食调理，以提供足够的养分和氧气，以保证胎儿的健康发育。
首先，孕妇应该适量增加钙、铁、蛋白质等有营养的食物的摄入量。钙对于胎儿的骨骼生长非常重要，而铁则是补充孕妇体内的血红蛋白，保证胎儿对氧气的摄取。蛋白质是胎儿身体各组织生长的基础，孕妇应该坚持每日适量摄入。
其次，孕妇可以多补充一些富含抗氧化物的食物，如蓝莓、石榴等。这些食物可以帮助孕妇减少自由基的产生，防止母体受到氧化损害，同时也能够保证胎儿的正常生长发育。
还有，孕妇应该多喝清凉开水，并保持良好的饮食习惯。避免熬夜、吸烟、饮酒等不健康的生活习惯，这些不良习惯都会对胎儿造成不利影响。
总之，孕妇要坚持科学的饮食和生活方式，保证自身的健康和胎儿的正常发育，减少胎儿缺氧的发生。在饮食中应该适度增加一些营养丰富的食物，如蔬果、谷物、瘦肉等，尽可能让自己和胎儿的身体得到足够的养分和氧气。
