宝宝受凉，捂出汗，是很常见的情况，特别是在冬天或者春秋季节，不少家长已经遇到过这种情况。当宝宝遭受寒冷刺激，身体需要调节体温，出汗是一种常见的方式。但是，宝宝捂出汗后要如何处理呢？
1.保持室温适宜。对于宝宝捂出汗，首先要考虑周围环境。要给宝宝提供一个温暖、不潮湿的环境，室温控制在20-22度，不宜过高或过低。室内湿度控制在40-60%之间，尤其是晚上更要保持房间通风干燥，避免受凉或过度捂汗。
2.调节宝宝的饮食。宝宝出汗后，需要及时补充水分。请勿让宝宝喝太多甜食、饮料或含糖量高的汤水，并保证宝宝正常饮食，适量吃些温热的水果，如大枣、桂圆、红枣等，这样可以调节宝宝的内分泌，帮助排汗。
3.适当给宝宝擦洗。由于宝宝皮肤娇嫩，容易受到刺激，因此，当宝宝出汗过多时，不要使用太凉的水擦洗，以免出现感冒。可以使用温水轻柔擦拭宝宝的身体，同时擦干身上的水分，保证身体干燥。
4.着装要合适。穿着要适合室温、天气，其次是要松紧适中，不要太紧或过松，以免捂出汗。 当宝宝捂出汗时，可以适当减少穿着的衣服，让宝宝透气，同时要保暖。
总之，家长应该始终关注宝宝的体温变化，做好预防措施，预防宝宝受凉，避免出现湿气过多或其他问题。如果宝宝出现咳嗽、发热或其他不适，应及时就医，以免耽误治疗。
