从理论上来说，婴儿是可以从小自己睡觉的，但是这并不意味着所有婴儿都可以轻松地入睡，继续睡眠并享受良好品质的睡眠。每个婴儿的生长和发育都是不同的，有些婴儿的睡眠质量可能会比其他的婴儿更好。
对于年龄在0-6个月的婴儿来说，他们对睡眠的需求很大。他们需要在一天内睡眠10-16小时，以支持他们的生长和大脑发育。然而，由于他们无法通晓他们的身体需要睡眠，因此需要父母或照护者帮助他们建立稳定的睡眠习惯。
以下是帮助婴儿自己睡觉的一些建议：
1.为婴儿建立规则的日常生活。尽量在同一时间喂养、玩耍和睡觉。这样，婴儿便可以适应日常生活的模式。这有助于婴儿建立适应性睡眠模式。
2.确保婴儿在夜间睡眠。将婴儿的床安放在一个安静、黑暗、凉爽和通风的地方。不要让铃铛、玩具、音乐盒等刺激性的物品在婴儿的睡眠空间附近。这都可以帮助婴儿适应环境，从而更容易入睡和保持睡眠状态。
3.给予婴儿足够的体力活动。在白天给婴儿足够的体力活动，以帮助他们在晚上更容易入睡。
4.在婴儿睡觉的时候不要打扰他们。婴儿需要足够的睡眠来支持他们的生长和发育。在婴儿睡觉时，尽量避免打扰他们。如果必须进行喂食或者换尿布，可以尽量保持安静，避免刺激婴儿。
最后，如果父母或照顾者认为婴儿存在睡眠问题，可以考虑寻求儿科医生或睡眠专家的帮助。睡眠问题可能会影响婴儿的健康和发育。及时处理睡眠问题，可以促进婴儿的健康和良好的生长发展。
