孩子总积食是指孩子长期不愿意进食或者吃的很少，导致食物堆积在胃里的现象。这种情况在婴幼儿中比较常见，因为他们的胃容量小，食欲特别不稳定。
孩子总积食的危害：
1. 延迟身体发育：食物是孩子们成长所必需的营养物质，长期不吃会影响身体发育。
2. 营养不良：长时间积食，缺乏各种营养素，很容易引发贫血、肌肉萎缩、免疫力下降等疾病。
3. 容易发生心理问题：长期积食会让孩子变得焦虑、易怒、情绪不稳定，甚至会引起抑郁症。
4. 容易造成呕吐：大量积食会造成胃部负担，引发呕吐。
5. 导致宝宝发烧：孩子总积食的时候，胃还在不停地分泌胃液，胃液对胃肠道的刺激会导致宝宝发烧等不适症状。
如何避免孩子总积食？
1. 建立良好的饮食习惯：尽量减少孩子过多的零食，避免过度饮用含咖啡因的饮料。
2. 保证饮食的均衡：以干净清洁、新鲜易消化、营养均衡的食品为主，避免吃过辣、过硬、过咸等难以消化的食物。
3. 定时定量进食：要保证孩子的进食量，不要让孩子过度饱足，但也不要让孩子饿着肚子。
4. 增加孩子的运动量：运动可以促进胃肠道的蠕动，避免积食。
5. 配合医生指导：在孩子长期积食的情况下，建议家长携孩子到医院寻求医生的帮助。
孩子总积食是典型的营养不良的表现，家长要充分认识到孩子总积食的危害，采取适当的措施来预防积食的发生，帮助孩子建立良好的饮食习惯，确保孩子的身体健康和成长。
