宝宝在生长发育过程中，维生素是必不可少的营养物质之一。常见的维生素有维生素A、D、E、K、维生素B1、B2、B6、B12以及维生素C等。下面是宝宝常吃的几种维生素：
1、维生素A：维生素A对视力、生长和发育、免疫系统等方面都有重要的作用。哺乳期的宝宝可以通过母乳获取足够的维生素A。也可以通过摄入胡萝卜、南瓜、甜菜、蛋黄等食物来摄入足够的维生素A。
2、维生素D：维生素D是促进钙吸收和骨骼发育的重要元素。母乳中的维生素D含量非常低，所以一些婴儿奶粉会添加维生素D。同时，阳光照射也是宝宝获得维生素D的重要途径。
3、维生素C：维生素C有利于免疫系统发育、帮助人体吸收铁质、维护血管健康等等。宝宝可以通过摄入柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物来获取足够的维生素C。
4、维生素B：维生素B可以促进体内能量的产生。宝宝可以通过蛋白质、奶制品、面包、谷物等食物来获得足够的维生素B。
在宝宝吃饭的过程中，家长需要合理搭配食物，让宝宝获得足够的各种维生素。此外，如果宝宝长期饮食单调或存在某些不良饮食习惯，导致维生素摄入不足，家长可以考虑给宝宝补充含有多种维生素的维生素剂。但是在给宝宝补充维生素时，务必要咨询医生的意见。
