当宝宝受凉发烧时，食疗可以是一个很好的辅助治疗方法。以下是一些适合宝宝的食疗建议：
1. 赤藓汁：赤藓具有清热解毒的功效，可以有效降低宝宝的体温，缓解宝宝的发热症状。将赤藓清洗干净后，用开水泡一会儿，然后将藓水滤出来，宝宝可以直接喝或者搭配其他食材一起煮汤。
2. 蜜枇杷：蜜枇杷可以润肺止咳，舒缓喉咙不适，减轻宝宝的痰多症状，同时还有降温的效果。将新鲜的蜜枇杷洗净，去掉核，然后加入适量的冰糖和清水一起煮，直到杏仁味香浓即可。宝宝可以多喝几次。
3. 百合煲鱼片汤：百合具有清热润肺的功效，可以缓解宝宝的发热咳嗽等症状。将百合洗净，加入适量的鱼片、姜片和清水一起煮汤，直到鱼熟透即可。
4. 香蕉醋：香蕉醋可以帮助宝宝祛湿解热，消除口臭等症状。将香蕉切成小段，加入适量的醋一起搅拌，静置12小时后即可饮用。宝宝喝时可以适量加水稀释。
以上食疗方法适用于宝宝受凉发烧的情况，在食用过程中要注意食材新鲜干净、烹饪时间适宜、饮用温度适中等问题，同时需要及时咨询医生的建议，以确保食疗的安全有效。
