对于30天宝宝的补钙，需要注意以下几点：
1.提供足够的母乳或配方奶。婴儿0~6个月的主要营养来源是乳制品，母乳和配方奶都是不错的选择。母乳是最好的选择，因为它包含丰富的钙和其他营养素。
2.曝露在阳光下。暴露于阳光下可以帮助宝宝的身体合成维生素D，这有助于身体吸收钙质。因此，在阳光充足的早晨或傍晚，适量的让宝宝接受阳光的照射。
3.添加富含钙的食物。虽然30天宝宝开始吃辅食还为时过早，但可以考虑在母乳或配方奶中添加富含钙的辅食，如番茄、菠菜、芝士等。此外，也可以选择富含钙的奶粉和婴儿食品。
4.避免过量食用含钙药品。不必轻易给宝宝服用含钙药品，尤其是过量服用会对宝宝的肾脏和其他器官造成负担，甚至可能引起不良反应。
综上所述，30天宝宝补钙可以通过合理的饮食结构、户外活动等措施来实现。仔细关注宝宝的饮食和健康状况，及时调整饮食结构，可以更好地促进宝宝的身体骨骼健康。
