在儿童成长过程中，钙是必不可少的营养物质。六个月的宝宝正处于生长发育的关键期，缺乏钙会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，甚至影响宝宝的智力发育。因此，保证六个月宝宝的钙摄入量是非常重要的。
首先，六个月宝宝需要的钙摄入量较小，一般为每天200-300毫克。如果宝宝的主食含有足够的钙，那么不需要额外补钙。宝宝的主食可以选择添加乳制品、豆类、海产品等富含钙的食物。
其次，如果宝宝无法通过饮食摄入足够的钙，可以适当用钙剂进行补充。但补钙需要掌握适量原则，过量补钙会导致钙质沉积过多，引起宝宝食欲不佳、身体不适等问题。因此，一定要根据宝宝的具体情况和医生的建议，确定补钙的剂量和时间。
最后，六个月宝宝不缺钙用补钙吗，需要根据宝宝的具体情况进行判断。如果宝宝食欲良好、主食含有足够的钙，可以不用额外补钙。但如果宝宝缺钙或者主食中的钙含量不足，需要适当使用钙剂进行补充。同时，还需要注意补钙的时机和剂量，以防止过度补钙对宝宝的身体产生不良影响。
