睡觉时出汗是正常的生理反应，而20个月大的宝宝出汗也是正常的。但是，如果宝宝出汗过多或汗水呈冷汗，就需要小心了。
一般来说，宝宝在睡觉时会出汗，这是身体自然调节温度的一种方式。当宝宝睡觉时，身体的新陈代谢减缓，让身体维持正常温度需要更少的能量，因此，身体会自然出汗去散热。此外，如果宝宝身上盖得太多或房间温度过高，也容易导致宝宝出汗。
然而，宝宝出汗过多或汗水呈冷汗时，这可能是疾病或感染的迹象。例如，宝宝感染了呼吸道疾病、腹泻或发热等病毒性疾病，都可能导致宝宝出汗过多。此外，宝宝如果患有心脏疾病、肺部疾病等疾病，也有可能导致宝宝出汗过多。如果宝宝出现以上症状，建议及时就医。
如何缓解宝宝睡眠出汗？
如果宝宝睡觉时出汗，不要过于担心，您可以采取以下措施：
1. 温度适宜：调节宝宝入睡的环境，保持温度适宜，让宝宝舒适放松。
2. 衣物宜少：当室内温度过高的时候，宝宝的衣服可以穿少一些，减轻宝宝身体热量的散发。
3. 房间通风：在睡觉前打开窗户，保持房间里的空气流通，增加宝宝的睡眠质量。
总的来说，20个月的宝宝睡觉出汗是正常的生理现象，家长们不要过于紧张。但如果宝宝出现过度出汗或冷汗等异常症状，应该及时就医，以便及时诊治，防止病情进一步恶化。
