宝宝在0~6个月内主要依赖于母乳或配方奶粉作为主要营养来源，而在6~12个月内，宝宝的饮食逐渐丰富，开始尝试各种新鲜的蔬菜、水果和肉类等。这时候，宝宝吃维生素B6也是可以的。
维生素B6在机体中起到非常重要的作用，它可以帮助身体合成并利用蛋白质、脂肪和糖类等成分，维持身体正常的新陈代谢功能，同时也对神经系统的发育和运作有着重要的作用。
但是，值得注意的是，宝宝食用维生素B6的摄入量也要控制在适量的范围内。过高的维生素B6摄入量会导致神经病变、肌肉萎缩等症状。建议宝宝在饮食中尽可能地获取维生素B6，不要过度补充维生素。
一般情况下，宝宝通过正常饮食就可以摄入足够的维生素B6。如果确实存在维生素B6的不足，建议先通过丰富多样化的饮食来摄入足量的营养素。在特殊情况下，如医生建议宝宝需要额外的维生素B6，也需要按照医生的建议使用适量的维生素B6药物。
总之，虽然维生素B6对于宝宝的身体健康十分重要，但要根据实际情况适量食用。在确定需要额外补充维生素B6时，一定要在医生的指导下进行。
