奶太涨了怎么办？
奶太涨是新妈妈非常常见的问题之一，有些新妈妈的乳腺比较发达，在初产后不久就会出现奶太涨的情况。奶太涨不仅会让妈妈感到身体不适，还会影响给宝宝喂奶。这时，我们该怎么办呢？
1、排空乳房
首先，如果奶太涨了，那么最好的方法就是把乳房排空。这个时候可以选择手工排奶或者使用吸奶器。手工排奶的时候可以让水温稍微高一点，同时按摩一下乳房，可以让奶汁流得更顺畅一些。使用吸奶器的话选择力度适中的吸奶器，并调整好吸奶力度，避免对乳房造成过多的压迫。
2、适当改变喂奶的姿势
如果奶太涨的话，注意喂奶时应该调整宝宝的正确吸吮姿态，最好让宝宝正常吸吮。如果宝宝一直不舒服，可以先停下来，稍微按摩一下宝宝的肚子，帮助宝宝消化一下乳汁。
3、暂停喂奶
如果奶太涨非常明显，让宝宝喝的时候还可以听到呛咳的声音，那么建议可以先暂停喂奶一段时间，排空一下乳房后再给宝宝喂。
4、使用冰袋
在奶太涨的时候，如果妈妈觉得太过不适，可以使用冰袋冷敷。使用的时候把冰袋包一层毛巾，然后放在乳房上，每次使用的时间不要超过15分钟。
总结：
奶太涨不是新妈妈所独有的问题，只要注意正确喂奶姿势，尽早排空奶汁以及注意乳房的卫生清洁，就可以很好地解决这个问题。当然，如果宝宝长时间不吃奶或者出现其他不适症状的话，也需要及时就医。
