怀孕去胎毒是许多准妈妈们都非常关心的问题。在怀孕期间，很多妈妈会出现胎儿畸形、早产、死胎等问题，其中一大原因就是母体内毒素过多，导致胎儿无法正常发育或者不能维持健康的成长环境。因此，准妈妈们需要注重调理身体，去除体内的“胎毒”，保障宝宝的健康。那么，怀孕去胎毒应该吃什么蛋呢？
首先，我们需要明确，怀孕期间不建议大量食用任何一种食物，包括蛋类。因为食用过多的蛋类会增加脂肪摄入，增加准妈妈们的血脂水平，引起肝脏负担加重，影响宝宝的生长发育。因此，准妈妈们在平时食用蛋类时需要注意适量。
但是，蛋类是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的氨基酸、必需脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养素。这些营养素对于怀孕去胎毒非常有益。在怀孕期间，准妈妈们可以适量食用蛋类，但需要注意以下几点：
1、选择优质蛋类。建议准妈妈们选择有机土鸡蛋或者放养鸡蛋等优质蛋类，这样的蛋类含有更丰富的营养成分，不含任何激素或者添加剂。
2、不要生吃或者半生食蛋类。因为生蛋会易滋生细菌，食用后会引起腹泻等肠胃问题，影响准妈妈和宝宝的健康。
3、不要过量食用蛋类。每天适量食用，建议一周不超过2-3个蛋类为宜，以免引发肝脏负担加重。
此外，在怀孕期间想要去胎毒，准妈妈们还需注意减少熬夜和过度劳累，同时增加蔬菜和水果的摄入，多喝水帮助排毒等。总之，在保障宝宝健康的前提下，适量食用蛋类对于怀孕去胎毒有一定的帮助。
