钙是人体所必需的重要元素之一，对于婴幼儿来说，更是至关重要。一周半宝宝正处于生长发育的关键期，此时身体需要大量的营养物质来支持骨骼、牙齿等系统的发育，因此，合理的补钙方案非常重要。
1.增加宝宝的钙摄入量
平时宝宝的饮食应该多样化，食物中含有比较高的钙，如牛奶、豆制品、鱼类、海产品、动物内脏等，减少垃圾食品的摄入。同时，宝宝最好多晒太阳，因为太阳对于钙的吸收有非常积极的作用，可以让宝宝的骨骼更坚固、更健康。
2.选择富含钙质的辅食
添加一些富含钙质的辅食，可以给宝宝提供更多的营养。比如，绿叶蔬菜是丰富的钙源之一，可以制作一些绿色蔬菜泥，添加些许奶酪或者牛奶调节口感，或者是煮一些小米粥、红豆粥等加入豆腐块或者牛奶，也可以起到很好的补钙作用。
3.考虑钙元素的吸收情况
宝宝的体内需要足够的维生素D才能有效地吸收钙元素，如果宝宝的维生素D不足，宝宝摄入的钙即使足够，也会被体内分解和排出，最终效果无法达到。因此，在每天的饮食中要搭配富含维生素D的产品一起食用，如鸡蛋、牛奶等。
4.考虑到宝宝消化功能
尽管补钙对宝宝是非常重要的，但也需要根据宝宝的年龄和个体差异来进行饮食安排。一周半的宝宝还处于消化功能尚未发育成熟的时期，如果过度摄入钙质，可能使宝宝的消化不良。因此，在补钙方面一定要慢慢来，不要贪多。在宝宝6个月之前不建议单独喝牛奶，也不建议加钙剂。
总之，合理的饮食结构和营养配比是宝宝健康成长的关键。给宝宝补钙就要从饮食、日常活动、心理情况等全面考虑，方能达到最佳效果。
