首先，需要澄清一点的是，“胎毒”并不是一个科学的概念，没有明确的定义，也没有确切的证据表明它的存在。因此，所谓的“喝什么去胎毒”这种说法并非科学合理。
然而，孕期的保健和饮食适当的调整是非常必要的，这有助于保护孕妇和胎儿的健康。以下是一些孕妇可以适当饮用的饮料：
1. 水：孕妇应该保持充足的水分摄入，以帮助维持血液循环和代谢功能。水也有助于清除体内的废料和毒素。
2. 果汁：适量的新鲜果汁可以提供孕妇所需的维生素和纤维素，帮助维持身体健康。但是需要注意，饮用果汁时要避免添加过多的糖分和添加剂。
3. 茶：适量的茶有助于缓解一些孕期不适症状，如恶心和焦虑。 但是需要注意，一些茶叶含有咖啡因和其他刺激物质，应该尽量限制其摄入量。
4. 牛奶：适量的牛奶可以提供孕妇所需的钙和其他营养物质，有助于保持牙齿和骨骼的健康。但是需要注意，一些孕妇可能对乳糖不耐受，应该谨慎饮用。
需要注意的是，孕妇在饮食和保健方面应该遵循一些基本的原则，如适当控制饮食量、坚持健康的饮食习惯、不吸烟和饮酒、避免过度劳累和压力等。如果有不适症状或需要特别的饮食建议，应该咨询医生或专业的营养师。
