新生儿及婴幼儿是生长发育快速的阶段，需要足够的营养和钙质，否则会影响骨骼和牙齿的发育。那么，如何快速补钙宝宝呢？
1.哺乳期宝宝可以在母乳中获取足够的钙质，母亲需要注意自己的饮食，补充足够的营养，例如牛奶、豆类、蛋类等。
2.添加钙质食品，如豆腐乳、奶酪、酸奶、鲫鱼、鲍鱼干等。
3.多晒太阳，将宝宝放在室外阳光下暴晒，可以帮助合成维生素D，促进钙的吸收。
4.合理运动，适当增加宝宝运动量，有助于加强骨骼和肌肉的发育，增加钙的吸收和利用。
5.补充钙剂，可以根据宝宝的年龄和营养需求选择适量的钙剂，如钙咀嚼片、钙液体等，但应在医生指导下使用，以避免过量。
总的来说，宝宝的钙质摄入应以自然食品为主，母乳喂养是宝宝最好的营养来源。在宝宝缺乏钙的情况下，应及时增加摄入量，但不要一次过量，以免引起消化道不适。同时，建议在医生指导下选择补钙方法。
