补钙对于宝宝的发育和健康非常重要，补钙的时间和方法也非常考究。那么，宝宝补钙一般补多久才能有效果呢？
根据专家建议，宝宝补钙一定要从婴幼儿时期开始，因为这是宝宝生长发育的重要时期。一般来说，从出生后开始，宝宝的成长发育会不断地引发身体对钙的需要，所以婴幼儿阶段的补钙比较重要。
在婴幼儿阶段，母乳和配方奶粉是宝宝的主要食物，因为这两种食物中含有丰富的钙质。同时，宝宝在6个月之后，逐渐开始进行辅食喂养，这时也可以补一些蔬菜、水果、豆类等食物来增加钙的摄入量。
宝宝的补钙时间一般持续到3岁左右，因为这个时期是宝宝骨骼发育的关键时期。如果宝宝在这个时期补钙不足，会影响到身体的骨骼发育，导致骨质疏松等疾病的发生。
补钙的方法和途径也有很多，可以通过食物摄入和补充钙剂等多种方式来增加钙的摄入量。但是，一定要注意慎重选择钙剂的品牌和种类，以避免出现不良反应。
总之，宝宝补钙时间很重要，不要忽视它的作用。只有在婴幼儿期至3岁左右，长期科学地补充钙质才有助于宝宝的身体健康发展。
