夏天对于婴幼儿的饮食来说也是非常重要的，因为季节的变化也意味着着宝宝的饮食会发生改变。而有不少家长会担心宝宝在夏季是否能够吸收补钙食物。事实上，夏天宝宝补钙是可以吸收的，只是可能要注意一些具体的细节。
首先，宝宝摄入的补钙食物要多变。夏季天气炎热，宝宝的食欲会有所下降，因此家长需要引导宝宝适量进食，同时要保证食物的营养多样性。维生素D、钙和磷都是有助于骨骼生长的重要营养成分，因此家长可以给宝宝多摄入一些牛奶、酸奶、芝士、小鱼干等富含钙的食物。
其次，要合理搭配食物。例如，鱼类搭配蔬菜可以增加对钙的吸收。奶制品搭配谷类能够满足宝宝对磷、钙的需要。此外，家长还可以考虑让宝宝多晒太阳，获得更多的维生素D，有助于宝宝更好地吸收钙。
还要注意的是，夏天天气炎热，宝宝大量出汗，容易失水。家长除了给宝宝补充水分之外，还要注意控制宝宝食物的盐分摄入，过多的盐分反而会影响钙的吸收。此外，冷饮、寒冷食物可以刺激肠胃，影响钙的吸收，因此要适量摄取。
综上所述，夏天宝宝补钙是可以吸收的，只是需要家长注意合理搭配食物、注意控制盐分摄入、适量晒太阳等具体细节。家长可以根据宝宝的实际情况进行科学合理的营养安排，为宝宝的健康成长提供有效的帮助。
