宝宝吃维生素AD和D3一起吃了一天，可能会引起一些副作用和风险。
首先，维生素AD和D3都是脂溶性维生素，超量摄入会导致体内维生素A和D的血液浓度升高。这可能会引起头痛、呕吐、腹泻、皮肤干燥、食欲不振等症状，严重时还会影响肝、肾和骨骼等器官的功能。
其次，维生素AD和D3在体内有相互作用，过量摄入会影响钙和磷的代谢。高血钙和低血磷的情况可能会导致孩子出现骨质软化、骨折等问题，而高血磷也会导致氟病，这是一种罕见的、由摄入过多氟化物引起的疾病。
因此，宝宝一天内同时摄入维生素AD和D3应该要避免。如果您不确定如何给宝宝合理地补充维生素，建议您咨询儿科医生或营养师的建议。他们可以根据孩子的年龄、健康状况和饮食习惯等因素，为您的孩子制定适合他的营养方案，保障他的健康成长。
