宝宝的生长发育离不开钙的支持，因此，补钙对于宝宝的健康成长十分重要。那么宝宝是什么时候补钙好一点呢？
首先，对于0-6个月的宝宝来说，母乳或配方奶即可满足宝宝的钙需求，不需要特别补充钙。若宝宝出现了营养不良等特殊情况，应该在医生指导下适量补充。
其次，6个月至1岁的宝宝开始添加辅食，这时应适量补充钙。可以选择钙含量较高的食物，例如豆腐、鱼虾、奶酪、牛奶等。但需要注意的是，宝宝在1岁之前不建议直接饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质和脂肪含量过高，容易引起宝宝消化不良，还可能导致贫血等问题。因此，宝宝可以选择添加奶粉或者其他富含钙质的食物来补充钙。
最后，对于1岁以上的宝宝来说，可以酌情选择牛奶、奶制品、豆腐等富含钙质的食物进行补充。但需要注意的是，宝宝不宜过量摄入钙，因为过多的钙会对身体造成不利影响，容易引起便秘、脱水等问题。因此，钙的摄入量应该在医生或营养师的建议下进行控制，保持合理的比例和摄入量。
总之，宝宝补钙要适度，注意合理搭配营养，同时也需要注意饮食习惯和个人情况，避免过度和不足，让宝宝健康成长。
