首先，需要了解的是，钙是宝宝生长发育所必需的关键元素之一。幼儿期是儿童身体发育最快的时期，钙的需求量也相对较高，因此我们通常会给宝宝补充适量的钙。
但是，如果宝宝本身已经摄入足够的钙，补钙反而会对宝宝身体造成不利的影响。因为宝宝吃进过多的钙，也可能导致其他矿物质的不平衡，例如锌和铁等微量元素的吸收和利用都需要平衡的钙。
因此，在给宝宝补钙之前，首先要确认宝宝是否已经缺钙。缺钙会出现明显的症状，例如口干、手脚发冷、易怒、睡眠不好等，如果发现宝宝有这些症状，应该及时进行钙的补充。
如果宝宝确实需要补钙，可以选择富含钙的食物，例如牛奶、豆制品、乳酪、小鱼干等，这些都是比较好的钙来源。同时，也可以咨询医生的建议，根据宝宝的具体情况来决定是否需要额外的钙补充。
综上所述，宝宝不缺钙的话不一定需要补钙，而需要适量地摄取富含钙的食物。在补钙之前，需要确认宝宝是否缺钙，并咨询医生的建议，选择适合宝宝情况的补钙方法。
