宝宝的身体素质和免疫力是在出生后继续发展的，随着食物的不断补充和日常生活的活动，宝宝的身体会不断成长和增强。在这个过程中，宝宝的身体会需要不同的营养素来支持其生长和发育，其中维生素是重要的一种。
一般来说，新生儿出生后的前6个月内，母乳和配方奶粉已经可以满足其需要的各种营养素。随着宝宝的成长，如果只是以母乳或配方奶粉作为主要的食物来源，那么在4-6个月之后，一些宝宝可能会开始出现维生素不足的情况，这时可以考虑适当给宝宝补充维生素。
具体来说：
1. 维生素D：宝宝从出生到1岁之间，由于皮肤对阳光的敏感度较低，而且通常在户外活动的时间也相对较少，建议每天给宝宝补充400国际单位（IU）的维生素D。维生素D可以促进钙吸收，有助于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病。
2. 维生素C：维生素C可以促进铁的吸收和免疫力的增强，适当补充有助于预防感冒、便秘等问题。宝宝从出生到1岁之间，每天需要补充50毫克的维生素C。
补充维生素的方法通常是通过多样的膳食方式或口服的维生素制剂，选择哪种方法应根据宝宝的具体情况来决定。同时，不要过量补充维生素，因为过量摄入某些维生素可能会对健康造成影响。
综上所述，宝宝的营养需要不断变化和适应，适当补充维生素可以对宝宝的身体成长和健康发展有很大的帮助。可以咨询儿科医师或营养师来获取更具体的建议和指导。
