孕妇在怀孕期间要注重保健，饮食方面尤其重要，饮食对胎儿健康有很大的影响。对于准妈妈们来说，如何通过饮食来改善宝宝的健康是一个很重要的问题。这就需要了解一些可以去胎毒黄疸的食品，包括：
1. 适当食用红糖
红糖中含有多种对孕妇和宝宝的营养物质。红糖还可以补血，清除体内废物和胎毒，从而起到减轻黄疸的作用。
2. 喝粥
喝粥是非常适合孕妇的饮食方式，尤其是为那些想要去胎毒黄疸的孕妇。粥里可以加入各种蔬菜和豆腐等食材，可以为宝宝提供足够的营养，并且容易被吸收。
3. 多喝水
水是非常重要的营养物质，孕妇需要足够的水来促进新陈代谢和冲洗体内的废物。饮水可以促进身体新陈代谢，加速废物的排出，清除胎毒和减轻黄疸。
4. 改善肝功能
孕妇需要更加注重肝部保健，以促进孕期的健康。可以食用一些具有强烈肝部保健作用的食品，如萝卜，橙子等。
5. 蔬菜和水果
孕期膳食要均衡，多吃一些新鲜水果和蔬菜。它们富含维生素和矿物质，可以强化准妈咪的免疫系统，并且对宝宝的健康有很大的帮助。
总之，孕妈妈们可以通过合理饮食和其他方法来去除胎毒和黄疸，保障宝宝的健康。此外，备孕期间，选择优质的营养补充剂和膳食，也是其它一种方法，以确保孕妇和宝宝的健康。
