一岁的婴儿正处于生长发育的关键阶段，对于营养要求的需求也非常高。其中钙质的摄入对骨骼和牙齿的生长发育至关重要，而维生素AD则可以促进钙吸收和利用。因此，同时补充钙和维生素AD对于宝宝的健康非常有益。
首先，关于钙质的摄入。一岁婴儿的日钙需求量为600毫克，如果宝宝的饮食中含钙量不足，可以考虑适当添加钙片或钙粉来进行补充。在选择钙制剂时，应选择没有添加任何激素和防腐剂的品牌，并按照厂家给定的剂量进行使用。
其次，维生素AD的作用。维生素AD不仅可以促进钙的吸收，还有助于提高免疫力，预防感染疾病。有些品牌的钙制剂中可能会添加一定剂量的维生素AD，但如果宝宝的饮食已经摄入了足够的维生素AD，就不需要再额外添加了。此外，维生素AD的过量摄入也会有不良影响，应该避免一次性给宝宝过多的维生素AD。
总的来说，一岁宝宝补钙和维生素AD可以一起使用，但要注意以下几点：
- 选择无添加激素和防腐剂的钙制剂，并按照厂家给定的剂量进行使用；
- 不要一次性给宝宝过多的维生素AD，应根据宝宝的饮食摄入状况进行合理补充；
- 补钙和维生素AD应该与宝宝适龄的辅食一起使用，以达到更好的吸收效果。
