根据世界卫生组织(WHO)指南,9个月大的宝宝每天需要约260毫克的钙。对于大部分健康的宝宝来说,从母乳或婴儿配方奶中获取足够的钙是没有问题的。但是,对于某些特定情况的宝宝,需要额外的钙补充。
其中包括:
1. 食欲不佳的宝宝:如果宝宝饮食不均衡,容易出现营养不良,这时候父母需要选择富含钙质的食品来加强宝宝的饮食。");
2. 出生时体重低于2.5公斤的宝宝:这些宝宝出生后可能需要额外的营养补充,包括钙和其他重要的矿物质成分。");
3. 稀释配方奶的宝宝:如果宝宝喂养时习惯性地稀释配方奶,那么他可能没有获得足够的营养,因此需要额外的钙补充。");
4. 停留在室内的宝宝:对于很少外出或几乎整天待在室内的宝宝,他们可能缺乏受到阳光直射的机会,从而无法获得足够的维生素D,这是有助于吸收钙质的重要元素。这些宝宝可能需要额外的维生素D和钙补充。
如果父母担心自家的宝宝是否摄取到足够的钙,可以在向医生咨询之后选择适当的钙补充剂。但是,需要注意的是,过量的钙摄入也可能会对婴儿的健康造成不好的影响。因此,父母不应该自行给宝宝补充钙,应该向医生咨询并严格按照医生的推荐量给宝宝补充钙剂。 在平时,父母可以利用食物来提供宝宝所需的营养素,例如奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿色蔬菜、鱼类及其它富含钙质的食物。以确保宝宝获得足够的营养和健康的成长。