宝宝在出生后的前几个月，因为食物的限制，往往会缺乏必要的营养素，比如钙。而钙是宝宝正常生长发育的必要营养素之一，因此家长需要注意给宝宝补钙。以下是针对2个月大的宝宝，如何补钙的方法。
1. 给宝宝喂养富含钙质的食物。在宝宝的饮食中，可以添加富含钙质的食物，比如牛奶、奶粉、酸奶、豆腐、鲜奶酪等。这些食物中含有大量的钙质，可以提供宝宝所需的营养素。不过，需要注意的是，宝宝在2个月龄时，还不能饮用牛奶，需要等到六个月后才可以饮用。
2. 让宝宝适度晒太阳。充足的阳光可以促进宝宝对钙的吸收，特别是早上八点至十点的阳光，含有宝宝所需的维生素D，可以提高宝宝对钙的吸收率。但需要注意的是，宝宝皮肤娇嫩，需要避免过度晒太阳或长期暴露在阳光下。
3. 选择适合宝宝的钙剂。如果宝宝的钙摄入量不足，可以选择给宝宝补钙。但是，需要选择适合宝宝的钙剂，并遵循医生的指导，给宝宝正确地补钙。不要盲目使用含钙剂，容易引起不良反应。
总的来说，宝宝在不同的生长阶段都需要不同的钙质摄入量。而在宝宝的前几个月，由于母乳或者配方奶粉已经提供了足够的钙质，所以只需要营养均衡、合理搭配饮食即可。如果发现宝宝缺乏钙质，家长需要谨慎处理，并根据医生的建议进行钙质补充。但是，宝宝不要过度补钙，要根据医生指导服用，以免行成负作用。
