胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通常在孕期检查中被医生监测。正常情况下，胎心率应该稳定在120-160次/分钟，在不同时期会受到不同的因素影响而有所变化。
胎心率时高时低的原因可以归结为内在和外在两个方面。
一、内在因素：
1. 胎儿状态：胎儿处于活跃状态时，胎心率会相应提高；而处于安静或睡眠状态时，胎心率会下降。
2. 年龄：孕妇的孕周越大，胎儿的胎心率就越低。
3. 母体体位：孕妇的体位不同，对胎心率也有影响。比如，孕妇平躺时胎心率会相对较高，而右侧卧位时胎心率较低。
二、外在因素：
1. 情绪：孕妇受到情绪刺激时，会释放肾上腺素，导致胎心率升高。
2. 运动：孕妇进行剧烈运动或者行走时，会增加子宫收缩和胎心率。
3. 药物：孕妇某些药物的使用会影响胎心率，比如利尿剂和镇痛剂等药物。
4. 安慰措施：妈妈给孩子讲故事、唱歌等安抚孩子的情绪时，孩子的胎心率也会相应下降。
总的来说，孕妇应该遵循医生的建议定期进行产前检查，了解自己和胎儿的确切情况。一些科学的生活习惯例如，保持良好的情绪、恰当的运动、良好的饮食等，都会对孕期健康有所帮助，同时有助于保持胎心率稳定。对于有明显胎心率高或者低的情况，孕妇应该及时就诊进行处理。
