呛奶是指奶液误入气管或喉管而引起的咳嗽、呼吸困难等症状。而堵鼻则是指鼻腔出现炎症、肿胀等情况，使鼻腔不能正常通气。呛奶鼻子堵了怎么办？以下是几种可行的方法。
1、冲鼻子：将温开水放入鼻壶中，将鼻壶插入一侧鼻孔，头向一侧，缓慢倾倒鼻壶内的水，边水流入鼻腔边呼吸，水会从另一侧鼻孔流出，用完后另一侧鼻孔同样操作一遍，可达到通鼻、杀菌的效果。不过，对于鼻塞比较严重的人来说效果有限。
2、吸盐水：将1勺盐和半杯温水混合，并用一只小漏斗将盐水滴入双鼻孔中。吸入盐水后，再用纸巾擦拭鼻孔外部，这样能够加速鼻腔里的粘液松散，让您容易清除鼻涕，恢复呼吸通畅。
3、热水蒸气：用一盆热水，加入草药或少许盐。低头使脸部在盆中，并用浴巾将头和盆子围起来。蒸气效果，快速打开鼻子堵塞。不过需要注意的是，这种方法不宜太频繁，也不要让热水温度过高。
4、使用药物：药物可以起到清理鼻腔、缓解鼻腔肿胀等作用。但需要根据自身情况选择使用药物，例如鼻腔感染引起的鼻塞要使用抗菌药物，过敏引起的鼻塞要使用抗过敏药物。
总之，呛奶鼻子堵了并非大问题，可以通过自己的方法进行缓解。但如果情况严重，需要尽快就医，避免影响正常工作和生活。
