对于五个月大的宝宝，补钙非常重要。钙是宝宝成长所必须的营养素，对于宝宝的骨骼和牙齿的正常发育有着重要的作用。宝宝的身体每日需要摄取的钙质是很大的，因此选择正确的补钙方式，对宝宝的成长十分重要。
五个月前的宝宝可以在母乳或配方奶粉中获得钙。母乳中含有足够的钙，因此母乳喂养的宝宝可以在不需要额外补充钙的情况下得到足够的钙质。但如果是配方奶粉喂养的宝宝，可以选择富含钙的配方奶粉。而对于需要额外补钙的宝宝，应该选择合适的补钙方式。
1.维生素D
宝宝身体需要维生素D才能吸收钙，因此可以考虑给宝宝喂养含维生素D的饮食或是给宝宝使用维生素D的营养补充剂。
2.钙片
如果宝宝需要额外补钙，可以考虑给宝宝服用钙片。但是，宝宝的肠胃系统还不太成熟，过量的钙质会给宝宝带来负担，因此建议在医生建议下进行适量补钙。
3.食物
纯母乳喂养宝宝母乳中含有足够的钙，而含钙较多的食物有：骨头汤、豆腐、深色蔬菜、奶酪等，这些食物都对宝宝的健康发育十分有益。
在给宝宝补钙时，除了选择正确的补钙方式，还需要注意使用药品时的剂量，不能过量。另外，母乳喂养的宝宝不用过多考虑补钙问题，只需保证母亲自身的营养均衡就可。总之，钙是宝宝健康成长所必须的营养素，相信只要正确补钙，宝宝的骨骼和牙齿会健康成长。
