宝宝的健康成长需要多种营养素的支持，其中包括钙和锌。钙是构建孩子骨骼和牙齿的重要营养素，而锌则有助于免疫系统、能量代谢和脑部发育。因此，春季孩子需要补充适量的钙和锌，以下为详细解析：
1. 钙的重要性
春季是骨骼生长和发育的关键时期，因此，孩子需要摄取足够的钙来支持骨骼和牙齿的发育。钙对于儿童身体功能的发育非常重要，对维持正常的神经肌肉功能也起到不可或缺的作用。此外，儿童身体要求大量的钙，但是儿童自身存在许多不良的生活习惯，如普遍偏食、夜夜熬夜等，导致缺乏或不足，进而影响约6-15岁以下的儿童骨骼和牙齿发育、生长和骨密度等，需要通过不断上升、弥补缺失或提高摄入来保障孩子缺乏儿童钙的风险。
2. 锌的重要性
锌是孩子身体健康的微量营养素，由于孩子的身体还在发育中，因此锌特别重要。锌可以帮助免疫系统正常运转，促进伤口愈合和生长发育，在脑部发育、记忆力等各个方面都会起到重要作用。在季节变化的春季季节，孩子们更容易受到病毒和细菌的侵害，因此补充足够的锌可以帮助增强免疫力，更好的预防及应对疾病。
总之，为了让孩子保持健康，春季、以及每个季节都需要关注饮食搭配，以保证营养均衡。饮食补钙首选牛奶、酸奶、豆浆、奶酪、骨头汤等，而补锌食物包括肉类、蛋类、蚕豆、南瓜 seeds 等。此外，父母可以选择保健品来满足宝宝的营养需求，供应适当的量，以达到更加全面、科学的保护孩子健康的目的。
