怀孕后期是孕妇面临的最后一个阶段，这个时候胎儿已经快要成熟，身体也会有明显的变化，孕妇需要更加关注自己的身体和胎儿的健康。其中一个问题就是如何去除胎毒，下面介绍一些方法。
1.饮食清淡
在怀孕时，应该避免食用过度油腻、辛辣刺激和难以消化的食物，而要注重饮食清淡，多食用新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。
2.经常喝水
饮水是非常重要的，它可以帮助身体排除毒素，还可以保持身体水分的平衡。孕妇应该每天摄入充足的水分，尤其在夏季要注意多喝水，同时还可以喝茶水等。
3.适量运动
适量运动是减少胎毒的另一个方法。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，比如散步、瑜伽和游泳等，这些运动可以促进汗液和尿液的排出，减轻胎毒的负担。
4.多熬汤
孕妇可以选择一些中药熬汤，比如党参汤、人参汤等，这些汤可以帮助清除身体里的毒素，还可以帮助提高身体免疫力。
5.按摩推拿
孕妇可以选择一些按摩和推拿，比如足底按摩、耳穴按摩、肩颈按摩等，这些可以促进身体经络通畅，帮助排出毒素。
总体来说，孕期去除胎毒需要注意饮食健康清淡、多喝水、适量运动、多熬汤、按摩推拿等等，希望孕妇们在孕期能够过得健康愉快。
