对于出汗多的宝宝，不只是要保持身体清凉和保持室内适当温度的有效措施就足够了。喝水对于调节宝宝的体温和保持身体水分也很重要，因为宝宝们的代谢和体温调节系统还不完善。
以下是一些适合宝宝出汗多的饮水建议：
1. 母乳或配方奶
喝母乳或配方奶是新生儿获得营养和水分的最佳途径，同时它们含有所需的水分和电解质，能够确保宝宝身体健康。
2. 良质水
在宝宝满6个月后，只喝母乳或配方奶已不够，还需要额外的水源。对于出汗多的宝宝，选择良质水是很重要的。这有助于提供所需的水分和电解质，帮助宝宝在出汗时维持水分平衡。
3. 盐水
如果宝宝出汗过多而且体重下降，或者在夏天或高温环境中，建议为宝宝补充盐水。盐水中含有补充身体需要的电解质和水分的盐和葡萄糖。请咨询您的儿科医生或保健专家，了解如何准备盐水，并向他们寻求饮用建议。
4. 椰子水
椰子水是富含水分和电解质的天然饮品。相对于其他甜饮料，椰子水因其天然成分对宝宝更为安全、有益。如果宝宝在户外长时间暴露在阳光下，出汗过多的话，椰子水就是一个很好的选择。但是，与儿科医生讨论清洁和检查椰子水供应源的安全性十分必要，以避免潜在的污染问题。
总之，当宝宝出汗多时，正确的饮水方法和适当的水分摄取可以帮助宝宝维持正常的体温和保持水分平衡，保证宝宝健康成长。
