胎儿在家里缺氧是一个很严重的问题，需要及时采取措施来保护胎儿的健康。以下是一些措施：
1. 保持房间通风
首先，确保房间的通风情况良好。因为在封闭的房间里，空气流通不畅，很容易导致氧气不足。开窗通风、使用空气净化器等方法都可以有效地提高空气质量，保持空气清新。
2. 摆放绿色植物
其次，可以在房间里摆放一些绿色植物，因为植物可以吸收二氧化碳并释放氧气，可以有效地提高室内空气质量。例如，吊兰、仙人掌和虎尾兰等植物都可以起到净化空气的作用。
3. 饮食调理
另外，孕妈咪在饮食上也要注意，尽量多摄取一些富含氧分的食物，如鱼类、豆类、蔬菜、水果等，可以有效地补充胎儿所需的氧气。同时，要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，这些食物容易损害胎儿的健康。
4. 运动促进血液循环
此外，孕妈咪可以适量地进行一些运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，提高血氧含量。但一定要注意适度，不要过量，以免对胎儿造成不利影响。
总之，缺氧对胎儿的发育会产生非常严重的影响，孕妇要时刻保持警惕，采取必要的措施来保护胎儿的健康。如果家里的空气质量确实存在严重问题，建议及时进行处理，比如通过换新风系统等方法来提高室内空气质量。如果孕妇出现胎动减少、头晕等不适症状，应该及时就医，进行必要的治疗。
