胎心监护是一种监测胎儿生命迹象和监控胎儿健康的方法，其中胎心率是评估胎儿健康的重要指标之一。正常胎心率为120-160次/分钟，但有时候胎心率可能会过高，需要及时调节。下面介绍一些降低胎心率的方法：
1. 改变姿势：采取不同的姿势来调节胎儿的位置，有时候可以减少子宫压迫，从而降低胎心率。比如可以让孕妇换个姿势休息，或者让孕妇去厕所排尿。
2. 减轻精神紧张：过度的压力和紧张会导致孕妇体内分泌激素失衡，进而影响胎儿的健康状况。因此，降低情绪紧张和焦虑水平是降低胎心率的一个重要方法。
3. 药物干预：如果胎儿的胎心率过高，医生可能会建议给孕妇使用一些药物，如β受体阻滞剂。这些药物可以降低母体的心率，从而让胎心率恢复到正常范围。
4. 更换羊水：胎儿在羊水中生长发育，如果羊水量过少，会导致子宫收缩，从而影响胎心率。如果孕妇的羊水过少，医生可以对孕妇进行羊水置换，来增加胎儿所需要的羊水量。
5. 胎儿体位转换：胎儿在子宫中的位置和体位也会影响胎心率。如果孕妇的胎儿头朝下，可以通过让孕妇转换体位，如趴着、坐着等方式来改变胎儿的位置和体位。
综上所述，降低胎心率的方法有很多种，最重要的是及时发现问题，及时采取措施，为孕妇和胎儿保持健康。如果发现胎心率异常，一定要及时就医，听取医生的建议，遵循医嘱保护胎儿的健康。
