一岁宝宝夜啼出汗是很常见的现象，但是是否正常需要具体情况而定。夜啼出汗有很多可能的原因，包括宝宝太热、宝宝感冒、宝宝生长发育等。在说到这个问题之前，我们先来了解一下一岁宝宝的出汗规律。
一岁宝宝的出汗规律
一岁宝宝的汗腺和体温调节系统还处在发育阶段，相对成人来说比较不成熟，因此对温度的适应性也比较差。一般来说，夏季夜晚温度较高、室内空气流通不良等情况下，一岁宝宝出汗较为普遍。不过，如果一岁宝宝缺乏运动、身体虚弱、新陈代谢不良等因素就出汗，就是不正常的了。此外，宝宝夜间衣着过厚、房间过热也可能导致宝宝出汗。
一岁宝宝夜啼出汗的原因
1.感冒发热：宝宝感冒时常常伴随着夜间发热，这也会导致宝宝夜啼和出汗。
2.睡姿不良：宝宝在睡觉时如果睡姿不良或者睡觉的时间过长，容易导致宝宝出汗，特别是在夏季夜晚。建议家长在宝宝睡觉时开空调或者电扇保持房间通风，同时给宝宝穿衣要求简单舒适，以免过热。
3.食物过敏：有些宝宝食物过敏，引发出汗和夜啼，这时候应该格外谨慎饮食，禁止吃有过敏反应的食物。
4.身体虚弱：如果宝宝身体虚弱，容易出现烦躁不安、夜啼、出汗等现象，需要送医治疗，及时给宝宝进行身体调理，加强营养和锻炼。
注意事项
1.及时调节室温：给宝宝提供舒适的睡眠环境很重要，夏季气温高，家长可以在室内放置空调、风扇等改善空气流通。
2.避免过度穿戴：不要给宝宝穿得太厚太多，避免处于热浸浴、滑盖等过度覆盖的状态。
3.注意保湿：宝宝出汗多可能导致皮肤干燥，需要及时清洁并涂抹保湿乳液。
4.注意饮食调节：宝宝食物过敏是一个很难预测的问题，家长也不能按照自己的口味去选择宝宝的食物，应该一天四餐，多给宝宝补充蛋白质和维生素，巧妙的搭配食物。
总之，一岁宝宝夜啼出汗是正常现象，家长可以根据孩子的具体情况加以判断是不是病态。当然，如果情况比较严重或者持续时间较长，还是应该带宝宝去医院检查，以免给宝宝带来不必要的伤害。
